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- 大学の学費については大学案内を見れば書いてありますよね。 でも、実際は大学生活には学費だけでなく、家賃や生活費などいろいろなお金が必要となってきます。 また、受験時には志望大学の一般入試倍率、将来を見据えて就職率も知っておきたいところです。...
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厳しい寒さがやわらぎ、過ごしやすい春の訪れを感じているこの時期でも、なぜかイライラやモヤモヤのメンタル不調が出ていると悩んでいませんか? ポカポカと過ごしやすい春でも、意外にメンタル的な不調が出て、仕事のやる気が出ない、集中力が続かない、といった影響につながることがあるんです。 今回は春にメンタル不調が出やすい原因と、...

日々デスクワークをこなす皆さん、毎日座り続けていて慢性的な運動不足を感じることはありませんか? 運動不足を感じていても、ジムに行ったり長時間ランニング・ウォーキングをする時間は確保できない…という人には、日常生活で気軽に取り入れられる「ながら運動」がおすすめです! 今回は、普段の仕事中や通勤時間にできる、簡単な「ながら...

寒さが一段と厳しく感じるこの季節、冷えや免疫力の低下でいつもは見られない体調不良を感じていませんか? 仕事で忙しくしていると、知らず知らずのうちにストレスや疲れが溜まり、カラダの抵抗力が落ちて風邪の症状に気付くことも。 今回は働く女性の健康管理、風邪のひき始めのサインや長引かせず仕事に集中するポイント、注意点をまとめて...

『マインドフルネス(mindfulness)』という言葉を聞いたことがありますか?日々の仕事やプライベートでの心配事や不安、焦りなどのマイナスな気持ちを鎮めていく方法として、現在ビジネスシーンでも注目を集めています。 今回は、『マインドフルネス』の考え方や、実践方法について紹介します! 『マインドフルネス』とは? 『マ...

厳しい寒さがやわらぎ、少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたが、花粉症持ちの女性にとっては、仕事の支障になると憂鬱になってしまいますよね。 今期の花粉飛散量は全国的に多く、さらに花粉が飛ぶ時期も早まっているとのニュースがあるため、早めの対策が必要です。 今回は働く女性の花粉症対策について、カラダの内側からケアできる栄...

少しずつ寒さがやわらぎ、春の訪れを感じる季節になりました。 春は仕事関連でも環境の変化が訪れやすく、毎日が緊張の連続。 それでも働く女性の中には、通勤や職場内でのさりげないおしゃれを楽しみたいと感じる方が多いことでしょう。 そこで今回は、春の通勤にベストなトレンチコートの旬なデザインをご紹介! 知的にも見えて着心地もい...

皆さんは、仕事中におやつを食べることはありますか?お昼前や夕方ごろなど、どうしてもおやつが食べたくなることや、小腹が空いてしまうこともありますよね。 おやつはあまり良いイメージを持たない人もいるかと思うのですが、食べ方や食べる物によってはおやつでも健康的に食べられるものもあるので、ご紹介します! 仕事中のおやつ、そのメ...

キャリアを重ねて後輩ができると、能力を引き出し仕事を覚えてもらう指導も、働く女性にとっての業務のひとつになりますよね。 後輩の指導では、流れやコツ、どうコミュニケーションを取っていくべきなのか、判断に迷うことがあるのではないでしょうか? 今回は後輩指導に当たっている働く女性に向けて、職場の後輩との上手な接し方、能力を伸...

やらなければならない業務が山積しているのに、集中力が続かず仕事がはかどらない、終わらないと悩んでいませんか? 日々の仕事をサクサクこなしていくためには、一にも二にも集中力のキープが必要不可欠! 今回は働く女性の集中力を高めて仕事の効率をアップする、とっておきの方法をご紹介します。 仕事中に集中できないのはナゼ?よくある...

皆さんは、会社にネイルはして行きますか?ネイルは時に仕事へのモチベーションを高めるツールになりますが、どの程度のデザインなら許されるの…?など疑問を持つ人も多いでしょう。 そこで今回は、オフィスネイルのデザインを決める際の注意点や、おすすめのデザインについて紹介していきます! オフィスにネイルはNG?オフィスネイルのリ...

読書の習慣は、趣味を楽しんでいたり気分転換などの目的やイメージが強いですが、実は働く女性のスキルアップにも役立つメリットがたくさんあるんです。 今回は読書を習慣にすることで、仕事にも役立つ能力が身につく気になる理由を徹底解説! さらに、読書をすんなりとルーティンにして、仕事のスキルアップはもちろん、趣味も広がりライフス...
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- 占い【4月の運勢】12星座占い!恋愛・仕事・金運やラッキーカラーも12星座占い2025年仕事運占い2025.04.01
- 仕事メンタル不調が出やすい春。生活・食事内容を整えて健康的なワークライフを!ストレストリプトファンビタミンB群メンタルケア2025.03.25
- ダイエット働きながら痩せられる?オフィスで「ながら運動」オフィスデスクワークながら運動運動2025.03.25
- 仕事風邪のひき始めに注意!長引かせず仕事に集中するポイントとは?ビタミン乳酸菌亜鉛休息2025.03.15
- 仕事ビジネスでも大注目!『マインドフルネス』で効率アップマインドフルネスメンタルヘルス瞑想2025.03.15
- 仕事働く女性の花粉症対策!摂りたい栄養をチェックして健康体をキープオメガ3脂肪酸ケルセチンビタミンAビタミンC2025.03.05
- 占い【3月の運勢】12星座占い!恋愛・仕事・金運やラッキーカラーも12星座占い2025年仕事運占い2025.03.01
- 仕事春の通勤にトレンチコート!旬なデザインを押さえておこうデザイントレンチコートブランド仕事2025.02.25
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