シミやシワ、大人ニキビなどがまったくない、まっさらな美肌、女性なら誰もが憧れですよね。健やかな美肌を実現するためには、毎日の丁寧なスキンケアにあわせて、カラダの内側からもアプローチをしていくことがポイントになります。
ここでは、そんなバックアップをしてくれる、美肌サプリメントの驚きのメリット・上手な選び方・おすすめ品をずらりと集めてご紹介♡
意外に知られていなかった美肌サプリのお役立ち情報、楽しみながらチェックしてくださいね！
☑あらゆるお肌悩みにマッチした美肌サプリが理想！
美肌サプリはココが違う！実感できるメリットとは♡
お肌への外側へのアプローチができるスキンケアアイテムとは違い、美容に特化したサプリメントには、次のようなたくさんのメリットが隠されているんです♡
全身美容がOK
美肌サプリメントは、カラダの内部にキレイをサポートしてくれる成分をしっかりと取り込むことができます。
そのため、お顔ばかりではなく、ボディや髪の保湿やアンチエイジング、乾燥ケアなどが飲むだけで実現し、あれこれとアイテムを揃えるコストがかからないメリットがあります。
手軽で続けやすい！
美肌サプリは、決まったタイミングでの摂取がほとんどないため、好きな時に手軽に摂取できます。小粒で飲みやすく、表面がつるんとしたコーティングで製法されていることが多いので、喉につかえることなく摂取OK☆
その分、長く続けられるメリットがあり、携帯もしやすいので、お出かけ先でも美容に意識を向けておくことができますよ◎
たくさんの美容成分を摂取できる
美肌サプリメントには、単体の美容成分ばかりではなく、相乗効果が活きるように何種もの美容成分を1粒に凝縮しています。
カラダの内側に取り込める美容成分が豊富なので、その分得られるメリットが多く、お肌ばかりではなく髪やボディの肌質のコンディションが整うメリットも◎
美肌サプリにデメリットは？
メリットばかりの美肌サプリでも、実は意外に知られていなかったデメリットがあります。それはずばり、美肌サプリには即効性が期待できないこと。
美肌サプリは、医薬品とは違い、あくまで食品や自然界や人の体内に存在している美容成分を使っているため、飲んですぐに効果を実感できないデメリットがあります。
わたしたちのお肌は、28日+年齢がターンオーバーの周期といわれているので、美肌サプリはできるだけ長く、継続して摂取することが効果実感のポイント。
お肌の生まれ変わりをサポートする、ターンオーバーにあわせて美肌サプリを摂取し続けると、思っていたよりも早く美容効果が実感できることもありますよ◎
美肌サプリはこう選ぶ！お肌悩み別の賢い選び方は？
数々のブランドから続々とラインナップされている美肌サプリ。理想的な美肌になるためのサプリ選びのコツを、ここでわかりやすくお伝えしますね♡
カサカサ乾燥肌が悩み…
乾燥肌は、一般的な肌質よりも水分や油分が足りない状態。お肌の乾燥は、シミやシワといった加齢のサインを悪化させてしまうため、次のような特徴を持つ美肌サプリを選びましょう♪
- ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が使われたサプリ
- 体内への吸収力が高いパウダーorドリンクタイプのサプリ
シミやくすみが気になるお肌には…
紫外線のダメージをダイレクトに受けてしまった、シミやくすみのあるお肌。お肌やカラダの内部にも、シミのもととなるメラニンが潜んでいる可能性があるので、早めに次のようなサプリを摂取しましょう。
- メラニンの排出作用があるL-システイン配合のサプリ
- シミやくすみを明るく整えてくれるビタミンC配合のサプリ
肌荒れや大人ニキビを何とかしたい！
お肌リズムが不安定になっていたり、過剰な皮脂分泌で毛穴が詰まってしまうことが原因の肌荒れや大人ニキビ。
規則正しいライフスタイルを過ごすことを心がけながら、次のような特徴のサプリを賢く選んでみましょう♪
- 皮膚の健康を維持、再生するビタミンA配合のサプリ
- お肌の新陳代謝を高め、肌荒れや大人ニキビを修復するビタミンB群配合のサプリ
～おわりに～
美肌サプリは、お顔ばかりではなくボディや髪と、全身の美容ケアができるメリットがイチバンの魅力でしたね♡
目的にマッチした美肌サプリを続けることで、きっと今までよりもお肌のより良い変化に気付けるはずです◎
