運動不足や食べた分だけ溜め込みやすい体質が気になる女性に人気のパーソナルジム、気になっている人も多いのではないでしょうか？
今回はパーソナルジムにどんなメリットがあるのか、一般的なスポーツジムとの違いやメリット、人気店舗をわかりやすく解説！
ダイエットやボディメイクがしやすく感じる季節の今、ぜひパーソナルジム利用のスタートを検討してみてくださいね。
パーソナルジムってどんなところ？気になるメリットを解説！
人気タレントの安西ひろこさんや神田うのさんもボディメイク・ダイエットのために通っていることが話題のパーソナルジム。
ここでは女性のボディメイクやダイエットはもちろん、健康管理にもアプローチできるパーソナルジムのメリットをまとめてご紹介します。
プロトレーナーによるマンツーマンレッスンが受けられる
パーソナルジムは、スポーツジムには見られない、担当トレーナーによってマンツーマンの指導が受けられるため、ダイエットに挫折しやすい女性でも二人三脚で結果を残していくことができます。
さらにパーソナルジムは、完全個室のプライベート空間となっているため、スポーツジムのようにまわりを気にせず、マイペースでトレーニングができるところもおすすめのポイントです。
食事指導付きでダイエット食に詳しくなれる
パーソナルジムはほとんどの店舗で、運動レベルや体質に合わせたプログラムを提供してもらうことができ、心身に負担のないトレーニングライフが実現します。
さらにパーソナルジムでは毎日3回の食事指導が受けられ、ダイエットに重要な栄養素や食べ方、間食などにもアドバイスがもらえるため、本当に正しいダイエット食の知識のみをモノにしていくことができます。
サポートサービスが多彩に展開されている
パーソナルジムでは、
- ウェアやシューズの無料レンタルサービス
- トレーニング前後のプロテイン提供
- シャワールームやレストルーム完備
- カウンセリング、お試し入会がほとんどの店舗で無料
といったいくつもの特典・設備・サポートサービスが多彩に展開されているため、はじめての女性も安心、新鮮味を感じながらの利用ができるんですよ。
女性に人気のパーソナルジムをチェック！
全国各地に続々と展開され始めている女性専用のパーソナルジム。
ここでは女性の生理学や人体工学に着目してさまざまなプラン・サービスを展開している、特に人気のパーソナルジムを集めてみました。
これからパーソナルジムに通いたいと予定・計画を立てている女性もぜひチェックしておいてくださいね◎
RIZAP WOMAN
40～50代女性の利用者も多い実績のパーソナルジム・RIZAP WOMANは、これまでの店舗には決して見られなかった、トレーニング×食事指導×エステケアがトータルで受けられる店舗として注目されています。
RIZAP WOMANではトレーニングやボディメイク、食事管理の資格を持ったトレーナーが全員女性となっているため、気軽に何でも相談しながら信頼関係を深めて結果にコミットできます。
RIZAP WOMANではさらに、期間限定でのお試しトレーニングが無料で受けられ、体組成に沿った最適なプログラムを提案してもらえる特典もプラスされていますよ。
ビヨンド
パーソナルジムは月額数万円の高額なコストがかかることも決してめずらしくはないのですが、ビヨンドは月々4,300円からとリーズナブルに利用することができます。
入会金も0円のコスパが良いビヨンドでは、トレーナーがすべて大会経験者となり、体質や運動レベルに合わせたトレーニング指導はもちろん、糖質制限を必要としない3食の食事アドバイスも受けることができます。
ビヨンドは食べながらでも健康的に痩せたい人、安いのに最高の環境で運動をしたい女性におすすめです。
OUTLINE
OUTLINEは契約プランが終了しても、永久的にリバウンドサポートを受けられる人気のパーソナルジム。
OUTLINEでは産後ダイエットに挑戦する女性が多数利用し、子連れでも利用が可能になっているため、ママ世代の女性に人気があります。
さらにOUTLINEはヘルシーなのに高栄養、ダイエットやボディメイクの効果UPにつながる宅配弁当サービスも展開されていますよ。
おわりに
女性に人気のパーソナルジムで気持ちの良い汗を流しながら、楽しくやりがいのあるトレーニングと食事指導で充実の日々を過ごしてくださいね！
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