「メンタルタフネス」という言葉を聞いたことはありますか？直訳すると、メンタルに対する“耐久性がある”という意味ですが、仕事においてこの概念を持っておくと、ストレスに強くちょっとのことでは動じなくなります。 今回は、社会における「メンタルタフネス」の大切さについてご説明します！ ストレス社会において大切な「メンタルタフネ...

皆さんは、きちんと朝食を摂っていますか？ 朝食を摂らないと、1日の元気が出なかったり、仕事に集中できない…そんな経験をした人もいるのではないでしょうか。 ですが、毎日早起きをして朝食を準備するのは大変ですよね。 今回は、日中仕事に集中していきいき過ごすため＆美容や健康に良く、かつコンビニで手軽にゲットできる朝食を紹介し...

毎日着ていくオフィス服。どこかマンネリ化してしまったり、自分に似合っているか分からない…という人は、自分の骨格に合ったアイテムを基準に選んでみるのもおすすめです。今回は、骨格3タイプからおすすめのオフィス服をご紹介します！ オフィス服は“骨格”に合わせて選ぶのが吉？ みなさんは、普段のオフィス服をどのような基準で選んで...

働く女性に健康に関する悩みは付きものですが、生理や妊活、更年期など女性特有の悩みはなかなか人に言えない要素のひとつです。そこで今回は、女性が抱える悩みをテクノロジーを使って“自分で”解決する方法を、「セルフケア」の観点でお伝えします。 “フェムテック”とは？ 「フェムテック」とは、Female(女性)とTechnolo...