座りっぱなしのデスクワークって、運動不足になりがちですよね。 座った状態でもできるダイエット方法はないのでしょうか。 そこで今回は、デスクワークでも痩せやすい体質へとアプローチできる正しい姿勢や呼吸方法、簡単にできる運動などをご紹介！ どれも手軽にこっそりとできるものなので、すぐにでも取り入れてみてください♡ この記事...

飲むだけで胸のボリュームアップが叶えられるバストアップサプリ、気になっている方も多いのでは？ しかしバストアップサプリメントの種類は豊富で、どの商品を購入するべきか、迷ってしまいます…。 そこで今回は、バストアップサプリメントを選ぶ上でのポイントをご紹介！ また、安心性が高く口コミでの評価も高いおすすめ商品もご紹介して...

脱毛を考えている方は、何回目くらいから効果が実感できるのか気になりますよね。 そこで今回は、腕・脇・足やVIO、顔といった部位ごとにエステ脱毛・医療脱毛の効果が現れ始める回数をご紹介！ さらに、脱毛の施術を重ねても効果が得られない場合の対処法についてもお伝えしていくので、脱毛を考えている方はしっかりとチェックしていきま...

価格が比較的リーズナブルで、通いやすい脱毛サロンとして人気が高い「銀座カラー」ですが、実際の口コミはどうなのでしょうか。 得られる脱毛効果や予約状況、脱毛時の痛み、勧誘の程度など、気になるところですよね。 今回は、銀座カラーで施術を受けた方からのリアルな声をたっぷりとご紹介♡ また、よくあるQ&Aもあわせてご紹...

働く女性は、スケジュール管理が非常に重要です。 きちんと予定を把握するためには、手帳を上手く活用していくことが大切ですね。 今回は、働く女性におすすめしたい上手な手帳の書き方や手帳を効率よく作成するためのアイテムをご紹介！ こちらを参考に、自分に合う手帳活用術を身に付けて、賢くスケジュール管理していきましょう。 この記...

寝ている間には、ブラジャーをつけなかったり、また一般的なブラジャーを着用していたりする方も多いのでは？ しかし、綺麗な胸の形を保つためには、ナイトブラを着用するべきなのです。 今回は、ナイトブラが必要とされる理由や選び方のポイントについてご紹介！ ナイトブラで寝ている間のバストケアをしっかりと行って、きれいなバストライ...

長く会社に勤め続けている場合、「仕事の幅を広げたい！」「専門的な仕事にチャレンジしたい！」「お給料をアップさせたい！」と考える方もいらっしゃるかと思います。 今いる会社でそれが叶えられるのが理想ですが、なかなか困難な場合も多いですよね。 そういったときには、キャリアアップに向けた転職を視野に入れてみましょう。 今回は、...

毎日通勤する服にお悩みの方も多いのでは…？ 今回は、通勤服のコーディネートのポイントについて、季節別・年齢別にお伝えしていきます！ こちらを参考に、通勤スタイルを見直してみましょう♪ この記事はこんな人におすすめ！ ★通勤スタイルがマンネリ化している… ★ビジネスシーンに適したファッションが知りたい！ ★毎日の通勤コー...

累計シリーズ100万枚を突破するほど人気の高いナイトブラ「ふんわりRoomBra」をご存知ですか？ しっかりと寝ている間のバストを支えてくれるだけでなく、バストアップやスタイル改善の効果も期待でき、1日中つけることも可能！ 今回は、そんな「ふんわりRoomBra」の特徴や価格、口コミについてご紹介していきます。 ふんわ...

指や手の甲に生えた毛、どうしていますか？ せっかく念入りにハンドケアしていても、ムダ毛が生えていては美しさが台無しになってしまいます。 そこでおすすめしたいのが、【指・手の甲の脱毛】です！ 今回は、指や手の甲の脱毛をするメリットや脱毛の必要な回数・料金をご紹介します。 ムダ毛の生えた手とおさらばして、清潔感のある美しい...

妊娠を考えている方にはじめにやっていただきたいのは、基礎体温をつけること！ 基礎体温を記録することは体の状態を知る手がかりとなり、妊活に大きく役立ちます。 今回は、基礎体温とはどういうものなのか、また基礎体温の測り方や記録の仕方、基礎体温表の見方について徹底解説していきます。 自分の体について知るために、基礎体温をつけ...

デリケートゾーンのムダ毛処理について、お悩みの方も多いのでは？ 自己処理が難しい部位であるため、サロンやクリニックでの脱毛がおすすめです！ 今回は、VIO脱毛のあらゆる疑問点・注意点について詳しくご紹介していきます。 VIO脱毛の基礎知識をしっかりと身に付けた上で、施術を受けましょう！ この記事はこんな人におすすめ ★...

ドラッグストアなどで気軽に購入することができる脱毛クリーム。 自宅でのムダ毛処理には重宝するアイテムですね。 ただ、使い方に注意しないと肌トラブルを引き起こしたり、十分な効果が得られなかったりすることが考えられます。 そこで今回は、脱毛クリームの使い方について徹底解説！ 効果的な方法や注意点などをしっかりとチェックして...

妊婦さんを悩ませる症状の一つに、「腰痛」があります。 何をしていても痛みが気になり、やる気が出なかったり熟睡できなかったりとかなりやっかいな症状ですよね。 そこで今回は、妊娠中の腰痛の原因やすぐにでも実践できる対処法をご紹介していきます。 快適なマタニティライフを過ごすために、しっかりとチェックしていきましょう！ この...

元気な赤ちゃんを産むためには、葉酸の摂取が必要不可欠。 葉酸が不足すると、生まれてくる赤ちゃんに奇形や病気が起こるリスクが高まってしまうんです。 今回は、妊娠中の摂取が重要とされる葉酸とはどのような栄養素なのか、また妊娠期別の摂取目安量や葉酸の含有量が高い食材についてご紹介します♪ 妊娠を考えている方は、しっかりとチェ...