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毎月自然に来る生理でも、お腹の痛みや腰痛、頭痛やイライラや不安といった心身の不調に悩まされる女性は多いので、少しでも穏やかに過ごせる秘訣を押さえておきたいものですよね。 いつもよりも心身ともにデリケートになっている生理期間は、ここでご紹介する5つの方法で、少しでも穏やかに過ごせるひとときが取り戻せるかも◎ 生理期間を笑...
秋冬ファッションの王道アイテム・コートは、今期も数多くの人気ブランドから魅力のデザインがラインナップされ、新しいコートを新調しようよ計画を立てている人も多いのでは？ 一般的なアパレルアイテムよりも豪華で華やか、羽織るだけで秋冬コーデが決まるコートについて、ここではトレンドのデザイン・人気のブランドを特集にてご紹介してい...
2020年は外出自粛などでなかなかお出かけする機会がありませんでしたが、ようやく各地に旅行に行ったり食事に行ったりする頻度が増えましたよね。 そこで、2020年のこれからのファッションを楽しむために、有名タレントさんのコーデをインスタでチェックしてみましょう♪ なりたいイメージにぴったりなコーデがきっと見つかりますよ！...
空気の乾燥や急激な気温の変化、空気の冷たさが気になるこの季節、秋になった途端にカラダが冷え、心身の不調を気にしている女性は多いのではないでしょうか？ 冷えは万病のもとともいわれるくらい、女性の美容・健康・ダイエットにも良くない影響をもたらしてしまうため、冷えないカラダを作る温活メソッドを習慣付けていきたいですよね。 こ...
栄養バランスの取れた朝食や、ダイエット中にも安心・美味しい間食を選ぶのは、ちょっぴりハードルが高いと感じたことはありませんか？ 今回ご紹介する、通販ブランドNo.1のiherbのミューズリーは、女性の美容・健康・ダイエットに必要な栄養素がギッシリと凝縮された、カラダとお肌、ココロに嬉しい美容健康食として注目を集めていま...
お家時間・仕事・外出先でも欠かせないアルコール消毒液は、わたしたちの健康と安全を守る、なくてはならない必須のアイテムですが、アルコールの刺激によって手肌の乾燥・荒れが気になる女性も多いのではないでしょうか？ 大切な手肌のつややかな健康を守るために、ここでは心地よい使用感とやさしいハンドケアができる、優秀なアルコール消毒...
女性にとっての定番の癒しアイテム・アロマオイルは、香りを楽しむことが一般的に使用されている方法ですが、実は美容にも役立つ嬉しいメリットがあること、知っていましたか？ ナチュラルでお肌にやさしく、上質な美容成分を含有しているアロマオイルは、香りを楽しみながら、美肌に導くスキンケア方法が話題を集めているんです。 ここでは、...
ダイエットというと、食事制限や激しい運動などネガティブなイメージが湧くかもしれませんが、実は質の良い睡眠で太りにくい、痩せやすい体を作れるのをご存知ですか?今まで睡眠がダイエットに効果があると知らなかった方は、ぜひその痩せる理由と成功する実践方法を知ってください。 この記事はこんな人におすすめ ★きついダイエットは無理...
