元気な赤ちゃんを産むためには、葉酸の摂取が必要不可欠。 葉酸が不足すると、生まれてくる赤ちゃんに奇形や病気が起こるリスクが高まってしまうんです。 今回は、妊娠中の摂取が重要とされる葉酸とはどのような栄養素なのか、また妊娠期別の摂取目安量や葉酸の含有量が高い食材についてご紹介します♪ 妊娠を考えている方は、しっかりとチェ...

サロンやエステ、クリニックで受けられる脱毛をしようと考えている方もいらっしゃるのでは？ 一口に脱毛といってもさまざまな種類があり、種類によって得られる効果や受けられる場所が異なるんです。 今回は、レーザー脱毛や光脱毛、ワックス脱毛、電気脱毛といった脱毛の種類について徹底比較していきます。 しっかりとチェックして、自分に...

数ある脱毛サロンの中でも、ミュゼプラチナムは会員数がトップレベルを誇る、信頼と実績の美容脱毛サロン。 今回は、ミュゼプラチナムにて脱毛を検討中のみなさんがイチバンに知りたいポイント、脱毛完了までの期間・脱毛法の特徴などをわかりやすくご紹介していきます♡ ～こんなあなたは要チェック！～♥ミュゼプラチナムで脱毛を考えている...

薄着の季節が近づく今、脱毛サロンでの本格的なお手入れを検討している女性も多いのではないでしょうか？ すでに脱毛サロンで施術を受けている人も、完了までにどのくらいの期間がかかるのか、とても気になりますよね。 脱毛にはいろいろな種類があるため、サロンによっても完了までの期間に差があるもの。 ここでは、脱毛完了までの期間の目...

より美しく、綺麗になるためのフェイシャルエステ。 結婚式やデートといった特別な日の前に行かれる方も多いのでは？ 今回は、そんなフェイシャルエステで実感できる効果について、また効果持続期間や施術の効果を持続させるテクニックについてご紹介♡ フェイシャルエステへ行く前に、しっかりとチェックしておきましょう！ この記事はこん...

さまざまなダイエットを試したけど、どれも続かない…。 そんなズボラさんには、難しいテクニックや我慢が必要ない「ちょい足しダイエット」がおすすめです！ 今回は、カレーや揚げ物やラーメン、お菓子といった食べ物にちょい足しすることで、太る心配を軽減することができる食品をご紹介します♪ こちらを参考に、ダイエット中にも我慢する...

年齢を重ねるにつれて増えていく白髪にお悩みの方も多いのでは？自分ではバレていないと思っていても、意外と見られているもの。放置せずに、正しいケアをしていきましょう！ 今回は、白髪染めを始めるタイミングや頻度について、また美容院での白髪染め・自宅での白髪染め、それぞれのメリットとデメリットについてご紹介♪いつまでも若々しく...

ダイエット成功率が高いと話題の方法を実践しても、ダイエット終了後はいつもリバウンドしてしまう...。 そんな悩みを抱えているダイエッターの方は多いのではないでしょうか？そんなトラブルには、もしかすると間違ったダイエット法に気付かないまま実践していることが原因かも…？ リバウンドなく、いつまでも理想的なスタイルをキープす...

やわらかな日差しが降り注ぐこの頃、全国各地で桜が満開になったとの情報がUPされていますね。 この季節は、大好きな女友達や、仲良しのボーイフレンドたちみんなで、わいわいお花見を楽しむ計画を立てている人も多いのでは？ 今回は、満開の桜の花びらにも負けない、ステキなファッションコーデを実現するためのポイント・コーデ集3選をず...

出産経験のある女性の約７割の方が妊娠中や産後に痔になったといわれています。 今までなったことがなくても、妊婦になって初めて痔になる方もいます。 そこで今回、もし痔になっても恥ずかしくて誰にも聞けなくて悩むなんてことのないように、妊婦さんがなりやすい痔の種類や痔になった時の対処法を紹介します。 この記事はこんな人におすす...

せっかく赤ちゃんを授かって嬉しいはずなのに、なぜか不安感や焦燥感が出て、気分が落ち込み、涙も出るなんて悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか。 そのような不安定な精神状態のことを「マタニティブルー」と呼びます。 今回、妊婦さんなら誰もが悩むマタニティブルーについて原因と対処法を紹介します! この記事はこんな人におす...

メイクをするとき、特にチカラが入るのがアイメイクですよね。 ビューラーを繰り返し使ったり、クレンジングをしたりと、日々のダメージが蓄積しやすいまつ毛は、専用の美容液で本格的なケアをしてあげることがおすすめ♡ 今回は、アイメイクやつけまつ毛、まつエクなどに頼らなくても、ナチュラルで深みのある目もとを叶えるため、おすすめの...

旅行やデートなど、女性にとって大切なイベントがあると、生理が重なってしまうことのストレスや不安は計り知れないですよね。 女性のココロとカラダのメンテナンス機関でもある産婦人科では、生理を大切な予定よりも前・後にずらす、月経移動という治療を受けることができます。 ここでは、生理による不快感やストレスを感じることなく、女性...

妊娠初期に多くの妊婦さんが経験するつらい「つわり」。 個人差はありますが、つわりの症状にはみんなが悩まされています。 症状がひどいと入院を必要とする場合もありますので、あなどれません。 そこで今回、きついつわりを軽減する方法やつわりとの上手なつき合い方をご紹介します。 対策を知って、元気な赤ちゃんを産みましょう! この...

オリモノって独特の臭さが鼻について、変な色の時もありますよね。 そのニオイがいつもより生臭かったり、見たことのない色や量でしたら要注意です。 もしかしたら体に何らかの異常があるシグナルかもしれません。 そこで、オリモノの異常に関わる症状と対策について紹介します。 気になる不安の元を取り除きましょう。 この記事はこんな人...