ダイエット中は、食事や運動だけでなく水分の摂り方にも気を配るべき！ 間違った水分摂取をしていると、むくみやすく痩せにくい体になってしまうかも...。 そこで今回は、ダイエット中の正しい水分の摂り方について解説していきます♪ ダイエット中の方や、これからダイエットを始めようと思っている方はぜひ、参考にしてみてくださいね。...
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ハードなトレーニングとは違い、たくさんの女性が実践しているヨガは、カラダを大きく動かしたり、深い呼吸をしながら行うことが特徴になっているため、実感できるメリットが多いと人気を集めています。 ここでは、美容・ダイエット・健康・ココロの健康と、たくさんのメリットが実感できる、ヨガについてのお役立ち情報をご紹介していきます♡...
美容大国として知られている韓国の美容法やトレンドは、日本の女性も大注目を集め、人気が定着していますよね。 キメが細かくてクリアな美肌が憧れの韓国女性は、いったいどんな美容法を習慣化しているのか、とても気になるところ♡ ここでは、韓国女性のキレイのヒミツに迫りながら、日本の女性もすぐにマネできる、オススメの美容法をずらり...
食べ物は3食きちんと食べたい。痩せたいとは思っても大好きな食べ物を我慢する事なんかしたくない！！ 食べ物が好きな人にとって食べ物を我慢するのは何よりも嫌なこと。 がんばって辛い思いをしてまで痩せたとしても結局反動が来てリバウンドしてしまう事にもなりかねません。 そんな食べること大好きで無理をせず痩せたいという方に朗報！...
ヘアスタイリングをしようとして鏡を見た時、ごっそりと白髪が生えていて大ショック！年齢を重ねると、そんなハプニングに遭遇してしまうこともありますよね…。 今ではさまざまな要因によって、若い世代であっても生えてしまうことが多い白髪。 ここでは、老けた印象に見られてしまうことの多い白髪の原因、今日からできるとっておきの対策を...
小顔になるためのフェイシャルマッサージやツボ押しって、効果が実感できるまでに時間がかかってしまうこと、ありますよね。 スッキリしたシャープなフェイスラインは、それだけでスタイルが良く見えるメリットがあり、効果的な対策が気になるところ！ 今回は、時間をかけずに小顔美人を目指すための、とっておきのメイクテクニックを伝授！い...
思春期の頃のニキビと違って、大人ニキビはなかなか治りにくいですよね。 10代の思春期ニキビはオイリー肌が原因でしたから対処法も難しくなく、次第に治りますが大人ニキビはそうはいきません。 放っておくといつまでもニキビ跡が残って、後悔してしまうなんてことに。 そこで大人ニキビケアの正しい方法について学びましょう。 この記事...
幅広い年代の女性の肌質で、もっとも多いトラブルといわれている乾燥肌…。 お肌にたっぷりのうるおいや栄養成分が補われていないと、バリア機能が低下してしまうことでシワやたるみ、シミや肌荒れなどのトラブルが長引いてしまうことがあります。 ここでは、乾燥肌をうるおいの満ちた美肌に変えるためのとっておきの対策&おすすめス...
幅広い年代の女性のお肌悩みであるシミやそばかす…。お肌にこのトラブルがあると、メイクが厚塗りになったり、お顔全体がちょっぴり汚れて見えてしまうこともあり、早めに何とかしたいですよね。 今回、シミ・そばかすのスキンケアアイテムとして自身を持ってご紹介するのは、実績があって信頼できるブランド、KOSEから誕生した米肌 澄肌...
ムダ毛によるトラブルはとても深刻で、ココロにも大きな負担を抱えてしまうことがありますよね。 毎日を忙しく過ごしていたり、お肌を見られることが恥ずかしいと思う人は、脱毛サロンやクリニックに通うよりも、コストや時間のかからない、自宅でできる脱毛がおすすめ☆ 今回は、自宅でも手軽に、余計なコストや時間をかけずに脱毛できる方法...
クリスマスやお正月など、この時期は一年の中でもイベントが多い季節になっているので、ファッションにも気合が入るもの♡ レディースファッションやブランドは、いつの時代もトレンドとしてたくさんの女性のココロを華やかにしてくれる外せないツールですよね。 ここでは、女性それぞれの魅力を引き出し、気持ちもHAPPYになれるレディー...
女性はもちろん、男性にとっても永遠のテーマであるダイエット。今までにいろいろなダイエットを試してみたものの、リバウンドしてしまったり、長く継続できなかったりと、100人いれば100通りの悩みがありますよね。 ここでは、理想的なボディラインを実現し、リバウンドの心配がなく、さらにはカラダやお肌、ココロまでものコンディショ...
髪のうねりやパサつき、枝毛や切れ毛などのダメージ、頭皮環境の悪化など、女性にとって、髪や頭皮のトラブルも深刻な悩みですよね…。 髪や頭皮も、お肌やカラダのコンディションと同じように、年齢を重ねるとともにトラブルが増えていくもの。 ここでは、生まれたての美髪を目指せる、正しいヘアケアをわかりやすくレクチャーしながら、オス...
10～20代の頃は、メイクをすることが楽しくて、ちょっぴり厚塗りに仕上げてしまうことも多かったのではないでしょうか？ 30代オトナ女性のメイクは、素肌美を引き出したり、目立ち始めるエイジングサインを上手にカバーしながら、ナチュラルかつ華やかなお顔に仕上げるのがポイント。 ここでは、メイクをしながら自分のお顔を好きになっ...
