座りっぱなしの姿勢や、スマホやパソコンで長時間作業していると猫背が気になるということはありませんか。 猫背は見た目の問題だけでなく、肩こりや頭痛、腰痛、太りやすいなど様々身体の不調を引き起こします。 猫背は首だけではなく腰の歪みなど、広い範囲で対処する必要がありますので、その原因や症状、対策法を解説します。 この記事は...