皆さんは、仕事や家庭でストレスを感じることはありますか？仕事でもプライベートでも、皆さんは日々「ストレス」と向き合っています。ストレスは、放っておくと心や体に強い影響を及ぼしてしまう可能性があり、日常生活において無視できない存在です。 “ストレス過多”と言われている現代人が、うまくストレスと向き合うにはどうすれば良いの...

お腹の痛みや頭痛、全身の重だるさなど生理期間はカラダとココロにありとあらゆる不調が出て仕事に集中できない、モチベーション維持が難しいと悩んでいませんか？ 生理休暇が導入された企業・会社はまだまだ少なく、生理は決して病気でないので仕事を休めないことがほとんどですよね。 今回は生理中でも健康的に無理なく仕事をこなす、働く女...

うだるような暑さが続く毎日ですが、オフィス内はエアコンがフル稼働していてキンキンに冷え、逆に寒さを感じてしまうと悩んでいませんか？ オフィス内のエアコンは、上司や先輩の目もあり自由に温度調整ができないこともあるので、寒い環境での業務や健康管理が難しいと感じてしまいますよね。 今回はオフィス内のエアコン冷えがツラいと悩む...

毎日忙しく仕事をしていると、過度の緊張や長時間の集中力が必要になることもあり、働く女性の「無意識な食いしばり」が問題になっているんです。 食いしばりは、働く女性が仕事中に、自身では知らず知らずの内にしてしまい、気付いた時には心身ともにどんよりとした不調が出るケースがあるんです。 今回は働く女性の仕事中に意外に多い、食い...

白く美しい歯、憧れますよね。 歯を白くするための治療やホワニトニング商品に頼らず、お家で簡単にケアできれば...と考えている方も多いのでは？ そこで今回は、誰でも自宅で行える、お手軽な歯のセルフケア方法をご紹介♪ まずは、歯の着色の原因をチェックしていきましょう！ この記事はこんな人におすすめ ★白い歯を保つには？ ★...