スキルや美を追求したり、プライベートをより充実させたり、共通の趣味の友人を作ったり…働く女性はさまざまな理由で習い事を始めます。 今回は、女性人気の高いおすすめの習い事や、そのメリットについて紹介していきます。ぜひ、新しい習い事を始める際の参考にしてみてください♪ 習い事をするメリットは？ 働く女性が習い事を始めるにあ...

「ピラティス」は耳にしたことがあっても、実際どのような運動なのかはよく知らないという方も多いかと思います。 ピラティスは体への負荷がそれほど大きくなく、ご自宅でも簡単に取り組むことができるため、運動が苦手な方でも気軽に始めることができるんです♪ 今回は、ピラティスとはどのような運動なのか、また得られる効果ややり方ついて...