40代女性は、子育てがひと段落して妊娠・出産時のブランクから復帰したり、これまでの知識や経験を活かして転職や独立を考える年代でもありますよね。 そんな40代女性の新たなスタートを考えた際は、この年代が活躍している業種・仕事内容を参考に、転職や独立、今後の仕事の方向性を見極めてみてはいかがでしょうか。 今回のコラムでは4...

お腹の痛みや頭痛、全身の重だるさなど生理期間はカラダとココロにありとあらゆる不調が出て仕事に集中できない、モチベーション維持が難しいと悩んでいませんか？ 生理休暇が導入された企業・会社はまだまだ少なく、生理は決して病気でないので仕事を休めないことがほとんどですよね。 今回は生理中でも健康的に無理なく仕事をこなす、働く女...

うだるような暑さが続く毎日ですが、オフィス内はエアコンがフル稼働していてキンキンに冷え、逆に寒さを感じてしまうと悩んでいませんか？ オフィス内のエアコンは、上司や先輩の目もあり自由に温度調整ができないこともあるので、寒い環境での業務や健康管理が難しいと感じてしまいますよね。 今回はオフィス内のエアコン冷えがツラいと悩む...

毎日忙しく働いていると、知らず知らずの内にカラダとココロのストレス、疲労が溜まり、夜になって急にこの不調を強く感じるものですよね。 仕事によるストレスや疲労は、質の良い睡眠でリセットできますが、そもそもの基本となる睡眠の質が乱れていると、仕事はもちろん日常生活の面でも良くない影響が出やすくなります。 今回は働く女性の仕...

「育休後復帰したらポジションを外された・・・」「簡単な業務しか回ってこない」 そんな悩みを抱えている方、ずばりマミートラックに陥っています。 「マミートラックって何？どうしたらいいの？」という方のために、今回はマミートラックについて解説していきます。 マミートラックの言葉の意味、マミートラックが起こる原因や問題点、対策...

働く女性にとって、仕事をする時間は1日の大半を占めるため、仕事上での悩みが尽きないと不安になることがあるのではないでしょうか？ 働く女性ならではの悩みは、意外に原因や解決策がわからずひとりで悶々と悩んでしまうことも少なくはないはず。 今回は仕事上で女性が抱きやすい悩み別に、それぞれの原因や気持ちがラクになる安心の解決策...

育児をしながら働く女性には、仕事と家庭の両立に悩むことが多いですよね。 仕事と子育てが心身の負担となっており、疲労感や不安を抱いているワーキングママはこれからどうすればいいでしょうか？ 今回は、働く女性が仕事と家庭を両立に疲れた時に、役立つ考え方と具体的な解決策について詳しく紹介します。 この記事はこんな人におすすめ ...

女性が活躍する代表的な業種、事務員は資格を取得しなくても従事できるケースが多いですが、取得していると幅広い業務に携わることができ、自信とスキルアップの両方にアプローチできます。 今回は女性の事務職専用、持っていると便利で自信や安心感にもなるおすすめの資格を詳しくご紹介！ 事務員専用の資格それぞれを取得しておく目的やメリ...

毎日忙しく働いていると、仕事の終わりはカラダもココロもガチガチに固まり癒されたい・疲れをリセットしたい気持ちがいっそう高まるものですよね。 今回はバリバリと働く女性に向けて、仕事終わりの癒しやリフレッシュに便利に活用できる、話題の癒しグッズ５選をまとめてご紹介！ おすすめの癒しグッズ５選の情報をさっそく参考にしながら、...

私服採用の業種で働く女性が増えている中、 「毎日どんなコーデが品よく知的に見えるのか悩んでしまう…」 なんて悩みを抱いてはいませんか？ 今回はオフィス内でのファッションコーデ、アイテム選びに悩む働く女性に向けて、品よく知的に見える着こなしやワードロープを詳しくご紹介！ いつもおしゃれを意識して仕事へのモチベーションを高...

年齢を重ねて職場で責任あるポジションを任されると、業務・人間関係両方に疲れやイライラを感じてしまうことがあるのではないでしょうか？ 今回は働く女性が仕事中に頻繁に感じやすい、イライラやどんよりとした疲労をリセットする、摂りたい栄養や行動のコツを詳しくご紹介！ 仕事中のモチベーション・集中力を長くキープするために、仕事中...

毎日の業務でやるべきことがたくさんあるのに、気持ちがいっぱいいっぱいになって何から手を付けて良いのかわからず、ムダに残業してしまった経験はありませんか？ 働く女性のライフすらいるのメインとなる仕事でも、もっと効率よく業務をこなして生産性のある働き方ができたら理想に感じるものですよね。 今回は働く女性に向けて、毎日の業務...