お腹の痛みや頭痛、全身の重だるさなど生理期間はカラダとココロにありとあらゆる不調が出て仕事に集中できない、モチベーション維持が難しいと悩んでいませんか？ 生理休暇が導入された企業・会社はまだまだ少なく、生理は決して病気でないので仕事を休めないことがほとんどですよね。 今回は生理中でも健康的に無理なく仕事をこなす、働く女...

空気の乾燥や急激な気温の変化、空気の冷たさが気になるこの季節、秋になった途端にカラダが冷え、心身の不調を気にしている女性は多いのではないでしょうか？ 冷えは万病のもとともいわれるくらい、女性の美容・健康・ダイエットにも良くない影響をもたらしてしまうため、冷えないカラダを作る温活メソッドを習慣付けていきたいですよね。 こ...

暑い夏なのに身体が冷え、それに伴い疲労感や不眠、月経痛や月経不順、頭痛、肩こりなどで体調がすぐれないなんてことはありませんか?もしかしたらそれ、寒い季節だけではない「夏の冷え性」かもしれません。放っておいたら目の下のくまやむくみといった外見上の悩みまで現れることもあります。今回、最新の「温活」方法で適正な温度まで体温を...